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INSANY: è l’abbreviazione di Insanità, a primo impatto questo tipo di allenamento può sembrare da “insani di mente” per l’intensità di alcuni esercizi e per la velocità di esecuzione ed è per questo che è stata scelta questa abbreviazione. In realtà l’allenamento si basa sul sistema HIIT che prevede breve fasi di lavoro anaerobiche ad alta intensità e con un ritmo incalzante a fasi di recupero attivo aerobico con intensità minore, questo è il fondamento su cui si basa il programma.

T: sta per Training, significa che le sessioni di allenamento sono pianificate per il conseguimento di un obbiettivo dimagrimento, tonicità, agilità, forza, resistenza, miglioramento dell’attività cardiovascolare.

 

INSANY-T® è il rivoluzionario sistema di allenamento che unisce esercizi cardio vigorosi e ad alta intensità con movimenti di potenziamento e condizionamento muscolare al fine di portare la forma fisica dei vostri allievi ad un livello superiore. Gli esercizi di resistenza e quelli a carico progressivo dell’allenamento funzionale e pliometrico che utilizzano il solo peso corporeo si combinano agli esercizi di potenziamento del core in un allenamento completo e totalbody che garantisce dimagrimento generalizzato e tonicità muscolare.

INSANY-T® fonde il sistema di allenamento ad intervalli ad alta intensità noto come HIIT con un allenamento aerobico ad alto rendimento, portando così il classico interval training ad un nuovo livello.

 

L'iscrizione costa 290.00€..


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