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INSANY-T® Psychical training

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Articolo di Alain Riccaldi Da un sito internet che mette in vendita l’evation training mask si legge: “…La Elevation Training Mask viene incontro agli atleti agonisti che vogliono incrementare la loro resistenza polmonare allenando il proprio organismo in una situazione controllata di carenza di ossigeno.” Ecco che già qui purtroppo possiamo intuire la componente markettara del...

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Insany-T® more Flex & Core

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Aumentare la flessibilità e tonificare i muscoli senza fare troppa fatica? Si può fare, con la combinazione di due metodologie di allenamento: la ginnastica isometrica e lo stretching. Insanyt more flex and core.   /...

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Insany-T® avanzato

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La certificazione InsanyT 2 non è solo un livello avanzato dal programma di fitness e seguire. Si tratta di routine specifiche che sono state sviluppate per adattarsi alle lezioni di fitness di gruppo. Ci sono due formati; una lezione di 35 minuti e una di 50 minuti. Ogni classe / allenamento è strutturato nello stesso formato. Il team di...

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Insany-T® base

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INSANY: è l’abbreviazione di Insanità, a primo impatto questo tipo di allenamento può sembrare da “insani di mente” per l’intensità di alcuni esercizi e per la velocità di esecuzione ed è per questo che è stata scelta questa abbreviazione. In realtà l’allenamento si basa sul sistema HIIT che prevede breve fasi di lavoro anaerobiche ad alta...

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